【導讀】上夜班？熬夜？熬夜長斑怎么辦？對于很多夜班族而言，更難受的不僅僅是睡眠不足的問題，更是肌膚問題。熬夜是長斑的主要元兇，再加上休息不夠，甚至是內分泌的紊亂，斑點趁機肆虐的不在少數，下面時代龍華更好的美容學校老師就來教大家幾個更有效的祛斑吧！
一、抵抗特殊色斑——黑眼圈
　　黑眼圈的形成也是由于色素沉著而引起的，所以熬夜導致的黑眼圈也是一種色斑。通常應為熬夜而引起的熊貓眼都是成青灰色，如果不注意護理，眼周肌膚會加速老化，黑眼圈就無法順利消除了。
　　對策1：正確使用眼膜
　　睡前敷上一張營養眼膜，眼膜和眼霜的使用順序有別。如果眼膜是質地輕盈的凝膠或者精華類，通常要在涂了眼霜后再使用，反之，質地豐厚濃稠的眼膜就要用在眼霜前了。
　　早上起床洗臉后，為眼睛做一個簡單的眼保健操。用中指和無名指在眼睛上由內向外打圈按摩，可以促進眼下的血液循環，幫助消除浮腫、黑眼圈等問題。
二、對抗膚色暗沉、斑點橫生
　　熬夜會刺激腎上腺分泌，影響機體和皮膚的新陳代謝活動，肌膚無法順利代謝，各種毒素、色素就會堆積在皮膚的表面，角質層變厚變舊，導致皮膚暗沉無光，色斑不斷形成，特別是兩頰顴骨突出部位和眼下聚集更多的色斑。長期熬夜難免會要整晚使用電腦和面對燈光的照射，強烈的燈光和電腦的輻射以及顯示器的靜電都會讓皮膚受損，大量的塵埃污垢附著在皮膚上，不但會讓皮膚更干燥，還會使黑斑更加肆無忌憚的爬上臉部。
　　熬夜長斑怎么辦？專家建議，對于已經長出的斑點應該及早去除。但市面上很多祛斑產品都會對肌膚造成傷害，建議使用不會直接刺激肌膚的百消祛斑貼，只需要將藥貼貼在肚臍上，就能夠天然淡斑祛斑，祛斑高效便捷。此外，必要的祛斑護理同樣重要。
　對策1：按摩去角質
　　睡前一定要再次清潔皮膚，洗完臉后馬上進行去角質，把厚厚的角質層剝下來，讓皮膚變得凈嫩。更后涂上臉部按摩霜，輕揉皮膚舒緩皮膚壓力，讓暗沉的膚色重新變得明亮。
　　對策2：隔離防曬
　　如果要長期面對電腦和強光，就算是在晚上也要涂上隔離防曬霜，阻絕輻射和強光直接照射皮膚，為皮膚和臟污環境筑起一道防護屏障
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