冬天由于氣溫低、干燥等原因，讓女性皮膚變得非常敏感！冬天保養皮膚投入的時間，必要比其他季節多很多！于是愛美的女孩開始拼命往臉上這個霜那個露的為肌膚保濕。其實，深圳時代美容學校認為滋潤肌膚不必那樣麻煩，很多水果就有天然滋潤肌膚的功效。下面由深圳美容學校為您介紹5中冬季保濕水果

1、蘋果
蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。

2、香蕉
香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，更神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。

3、雪梨
中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，更適宜于冬季發熱和內熱的人食用?，F代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。除了這些以外，女性在冬季要隨時注意給皮膚補充能量，做好清潔！山東化妝培訓學校建議女性朋友每天早上更好用冷水洗臉，晚上用溫水洗，這樣可以在白天促進血液循環，使臉部血色增加，在夜間讓皮膚得到安逸的休息！
 
4、甘蔗
甘蔗含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。此外，甘蔗還富含18種氨基酸，具有生津止渴、清熱解毒、潤肺止咳健胃之功效，其不僅可以生食，可榨汁加工成各類飲料，用途廣泛。

5、 橘子
時代美容老師認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有豐富的糖類、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等，經常食用可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。