【導讀】可能很多人想問，每天2分鐘，就能容顏不老？答案是肯定的。其實不管到幾歲，只要是女人都希望自己永遠看起來年輕又漂亮，那么更基本的課題，是要透過保養和按摩雙管齊下，以點壓、滑按、輕滾改善種種肌齡狀況，保有充滿水潤光澤又緊致的膚況。締造無懈可擊的細膩裸肌，完成女人們夢寐以求的無齡臉蛋！下面，時代龍華美容培訓教你每天2分鐘的神奇按摩術：

 

重點3 輕滾溫敷，臉色晶瑩透亮
困惑與解答：隨著年齡增長或是感覺特別疲勞時，肌膚代謝與循環會跟著減緩，讓臉色很容易看起來暗沉沒生氣。
膚質關鍵：就算是閃亮亮的鉆石，表面蒙上一層灰，亮度也立即大打折扣！所以當肌膚反射能力低落，更顯暗沉無光，當光線照射在肌膚上，會被吸收掉90%，只剩下10%會反射光線，這正是肌膚呈現光澤勻亮的關鍵。肌膚要顯得光澤明亮，必須具有平滑表面來反射光線，偏偏隨著壓力、干燥、角質堆積、不徹底的清潔習慣，都會讓肌膚表層堆積老廢細胞、紊亂，使肌膚變厚又粗糙不平。不但無法完整反射光線，在老廢細胞的反射下，光線呈現灰蒙蒙的顏色，臉色自然顯得暗沉無光。另一方面，健康年輕的肌膚血液循環好，能透出大量血液的紅潤色澤，自然顯得光亮飽滿；相反地，隨著年齡增長、壓力或睡眠不足產生的代謝低落，影響微循環變差，導致血管內血液量減少，臉色變得蒼白、暗沉，讓肌膚更顯老態。因此，每天保養時搭配按摩潤色，并定期深度去角質，都是重拾明亮好氣色的基本要點。 
芳療舒緩疲憊臉龐
Step1：深呼吸放松
先把有芳療效果的亮白保養品，在掌心中做溫熱後，將雙手搭成金字塔狀，輕放在鼻子前慢慢深呼吸，舒緩緊繃的情緒和臉龐。
Step2：局部再加強
將保養品由內往外均勻涂抹於全臉，再針對容易生成黑斑的蝴蝶區塊(臉頰到太陽穴)，不妨再次畫圓按摩加強，幫助提升膚色亮度。
Step3：滾動助吸收
更后雙手握拳，用手指關節處，以滾輪式按摩手技，從兩頰邊緣往內輕輕按摩與推壓，幫助成分吸收。
檢查你的美肌習慣：
OK！不煙不酒，加上一天2000cc溫開水，體內血液循環自然良好，肌膚自然變透亮！
OK！天然維他命C是肌膚亮白良藥！一天一杯獼猴桃汁、柳橙汁等，相信膚色逐漸能明亮起來喔！記住，現榨果汁要盡快飲用完畢喔！
NG！千萬別忽略淺淺的黑色素小點點！這就是肌膚透明度開始消失的警訊！好吧，就算雀斑有那么點可愛，卻是無瑕亮白美顏的殺手喔！
NG！千萬別以為只是出門一下下，或者看不見太陽的陰天，就可以偷懶不用搽防曬！想有透白膚色？防曬一刻都不能松散！
Finish！零修片無齡裸肌
完成保養之后，粉底均勻刷上肌膚，服貼滑順的輕柔膚觸，呈現猶如絲絨細致無瑕質感，彷佛是修片般無瑕無齡的細膩裸肌，襯著淡淡光澤的棕色眼眸，輕柔迷人的粉紅雙唇，簡單卻煞是迷人！
每天2分鐘，絕對不會讓你失望！但是，重點是堅持，唯有堅持才能見證神奇！更多美容相關資訊請登陸時代龍華美容培訓官網